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自分の見た目に対して、常に人と比べてしまったり、綺麗な人を見ると落ち込みます

この人と自分は人から見たらどちらが綺麗なんだろう、と常に他人からの評価を自分で考えてしまいます

特に恋人の好みに合いそうな異性を見ると、苦しくなったり自分は見た目が悪い、変だから大切にされないんだ、と自暴自棄な気持ちになったりします

歳を取れば落ち着くかと思いきや、年々ひどくなっている気がします 恋人との関係が落ち着いていたり自分の容姿を褒めてくれる人が周りにいる場合は、焦燥感が満たされるというか、落ち着く感じがします

これはどのような心理からくる症状で、どうしたら改善しますでしょうか

いつか満たされない心で整形などに手を出すような気がしてしまいます

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2023年11月13日