こころカフェ(最新の心理学)

シノブログ10選(2022年3月)

毎月1回お届けするマガジンは、閲覧数やスキが多かった人気記事を集めて紹介します。 3月は、「シンシンと降る怒り…...
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シノブログ10選(2022年2月)

毎月一回お届けするマガジンは、閲覧数やスキが多かった人気記事を集めて紹介します。 2月は、愛着スタイルの「恐れ・...
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シノブログ10選(2022年1月)

毎月1回お届けするマガジンは、閲覧数やスキが多かった人気記事を集めて紹介します。1月は、子育てとラビング・プレゼンスの...
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シノブログ10選(2021年12月)

(ほぼ毎日)note に書いている2021年12月の記事で、特に閲覧数やスキの多かったものをまとめました。12月は、愛...
こころカフェ(最新の心理学)

強迫的な行動への愛の処方箋|泉谷しげる~昭和の頑固おやじへ愛を込めて

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 説明がどんどん細かくなっていく人がいる。もっとアバウトに話してほしいと...
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ネガティブ感情の起伏が激しいとき|コントロールするのでなく味方につけよう

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。埼玉県志木市のソレア心理カウンセリングセンターでカウンセラーとして働いています...
おすすめ

なぜ50代でライフシフトするのか|生涯現役という【引き算】の生き方になるから

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 50代に入って定年が目の前に見えてきて、途方にくれる日々を送っている。...
おすすめ

気分が落ち込んだときに|目の前の【小さな自由】が抑うつ感を低減する

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 毎日うつうつとして気分が晴れない。気分をアップさせたい。気分の落ち込み...
マインドフルネス

【マインドフルネスの極意】誰かを手当てすること|ポジティブにならなくていい

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 ・マインドフルネス瞑想をやっても効果を感じられない・マインドフルネスを...
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虐待されてきた人々がゼロから生きるために知っておくべき10ステップ【まとめ】

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 これまで、のべ2万人の悩みを聴き続けているマインドフルな心理師です。こ...
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