こころカフェ(最新の心理学)

強迫的な行動への愛の処方箋|泉谷しげる~昭和の頑固おやじへ愛を込めて

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 説明がどんどん細かくなっていく人がいる。もっとアバウトに話してほしいと...
こころカフェ(最新の心理学)

ネガティブ感情の起伏が激しいとき|コントロールするのでなく味方につけよう

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。埼玉県志木市のソレア心理カウンセリングセンターでカウンセラーとして働いています...
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なぜ50代でライフシフトするのか|生涯現役という【引き算】の生き方になるから

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 50代に入って定年が目の前に見えてきて、途方にくれる日々を送っている。...
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気分が落ち込んだときに|目の前の【小さな自由】が抑うつ感を低減する

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 毎日うつうつとして気分が晴れない。気分をアップさせたい。気分の落ち込み...
マインドフルネス

【マインドフルネスの極意】誰かを手当てすること|ポジティブにならなくていい

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 ・マインドフルネス瞑想をやっても効果を感じられない・マインドフルネスを...
おすすめ

虐待されてきた人々がゼロから生きるために知っておくべき10ステップ【まとめ】

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 これまで、のべ2万人の悩みを聴き続けているマインドフルな心理師です。こ...
フロー&ゾーン(健康心理学)

【なぜ結果が出ないのか?】秘訣はストレス・コントロールにあった!|心のチューンナップ

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 ・なかなか仕事で結果が出せなくて困っている・それはストレス・コントロー...
愛着とトラウマ(虐待)

本当に【虐待】されると脳が破壊されるのか?最新の研究に迫る

臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。 ・虐待を受けて育ったためか、いろいろなことができない自分に絶望する・一...
こころカフェ(最新の心理学)

【アスリートのイメージトレーニングのコツ】成功や結果イメージから離れよう!

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愛着とトラウマ(虐待)

【事実!】愛着の4パターン/4スタイルを詳細検討|虐待は連鎖しない

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