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私は怒れません。嫌なことがあっても嫌われたくないから言えません。内心は怒りが煮えたぎっていてもヘラヘラ笑って大丈夫だよ〜と言ってしまいます。そんな自分で自分を守れない自分にがっかりします。悲しいです。

出産してから、このままではいけないと思います。息子が嫌なことをされたら怒って守ってあげたいし、

息子には嫌なことをされた時ちゃんと怒れる人になってほしいです。

適切な怒り方てあるのでしょうか?

怒れるようになるにはどうしたらいいでしょうか?

怒りの上手な表現の仕方が分かりません。私は言葉にできず溜めて溜めてから溢れて号泣するのがいつものパターンです。

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年12月17日