こころカフェ（最新の心理学） シノブログ10選(2021年12月）
（ほぼ毎日）note に書いている2021年12月の記事で、特に閲覧数やスキの多かったものをまとめました。12月は、愛着...
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こころカフェ（最新の心理学） 強迫的な行動への愛の処方箋｜泉谷しげる～昭和の頑固おやじへ愛を込めて
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。説明がどんどん細かくなっていく人がいる。もっとアバウトに話してほしいという非難め...
こころカフェ（最新の心理学） ネガティブ感情の起伏が激しいとき｜コントロールするのでなく味方につけよう
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。埼玉県志木市のソレア心理カウンセリングセンターでカウンセラーとして働いています。...
おすすめ なぜ50代でライフシフトするのか｜生涯現役という【引き算】の生き方になるから
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。50代に入って定年が目の前に見えてきて、途方にくれる日々を送っている。これからど...
おすすめ 気分が落ち込んだときに｜目の前の【小さな自由】が抑うつ感を低減する
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。毎日うつうつとして気分が晴れない。気分をアップさせたい。気分の落ち込みを切り替え...
マインドフルネス 【マインドフルネスの極意】誰かを手当てすること｜ポジティブにならなくていい
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。・マインドフルネス瞑想をやっても効果を感じられない・マインドフルネスをやっても気...
おすすめ 虐待されてきた人々がゼロから生きるために知っておくべき10ステップ【まとめ】
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。これまで、のべ2万人の悩みを聴き続けているマインドフルな心理師です。この経験から...
フロー＆ゾーン（健康心理学） 【なぜ結果が出ないのか？】秘訣はストレス・コントロールにあった！｜心のチューンナップ
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。・なかなか仕事で結果が出せなくて困っている・それはストレス・コントロールがうまく...
愛着とトラウマ（虐待） 本当に【虐待】されると脳が破壊されるのか？最新の研究に迫る
臨床心理士・公認心理師の高間しのぶです。・虐待を受けて育ったためか、いろいろなことができない自分に絶望する・一生このまま...
こころカフェ（最新の心理学） 【アスリートのイメージトレーニングのコツ】成功や結果イメージから離れよう！
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