愛着不全、AC傾向がありますが
例えば自分と向き合おうとすると、とことんストイックになりがちですし、逆に気を紛らわせるとなるとそこに没頭して自分と向き合わなくなるなど、全ての行動や思考が極端になりがちだなと感じます。
ひとりになる事も大事ですが、一切人と関わらなくなったりもします。
自分と向き合うことも、たまには気を紛らわせることも、ひとつの選択肢であり、それ自体は悪いことではないはずなのに気付けば行き過ぎてしまう自分がいます。
どうゆう心の動きでそうゆう極端行動になるのでしょうか?
0/100思考の人は極端になりがちです。つまりゼロか100しか考えられないのですね。ちょっとでもグレーがあるとすぐにその関係や作品をダメなものにする。
- 完璧思考や
- 芸術家肌の人に多いです。
このこころの動きはどのへんの人でしょうか。そうですね、思春期の人っぽいですね。思春期はちょっとのことでも許せません。恋人の言動が少しでも自分の美観にそぐわないと総攻撃します。相手は根をあげます。
質問者さんのおっしゃるように愛着不全やAC傾向の人も該当してきますね。愛着不全は思春期心性ですから、ど真ん中です。
しかしこの思春期心性が落ち着いていけば、グレーを認められるようになっていきます。すると極端な行動も影をひそめていくでしょう。カウンセリングとは極端なところを平たん化していく作業ともいえます。
だからこういう人はカウンセリングをおすすめします。感情を中心にしたカウンセリングができるカウンセラーと一緒に歩んでみてはいかがでしょうか。感情をコントロールしようとすると苦しくなります。あなたの感情を開放しながら、適切な場所に不時着できるよう、感情の圧力をレベルダウンしていく、そんなカウンセリングが効果的です。
レッドゾーンに入っているエンジンをアイドリングへ持っていくような感じです☺
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