ここ数週間、３時間ぐらいしか寝られなくて、二度寝に挑戦しても寝られず、日中ずっとボールっとしていたのですが、
昨晩カウンセリングしていただいて、おかげさまで９時間寝られました。
ありがとうございます。
当たり前ですが、一般の人だと(優しさからだとしても)的外れで余計なアドバイスをされたり、
一見優しそうで相談受けてくれても、その人の意見を押し付けて来られたり、
こちらをその人の意見に従わせよう操作しようと、ゴリ押しされたり(マニピュレーター？)があって、
プロのカウンセラーさんは、やっぱり、いい意味で違うなぁと思いました。
お忙しいなか、ありがとうございました。
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ソレア心理カウンセリングセンター 回答しました 2023年2月10日
よく眠れてよかったですね☺
人は「安全な場所にいる」と思えると眠れるものです。わたしのカウンセリングがそのような場所になれたのでしたら、よかったです。
ちなみに睡眠については、これはどこまで効果あるか分かりませんが、とっておきの奥の手があります。それは…
- ソレアのスタンドエフエム、真夜中のこころカフェ、23時を聴く
たったこれだけです。スタンドFMは、自動的に連続再生されるので聞きっぱなしで、わたしの眠い声が流れてきます。
- 声の質や波長が眠気を誘う
- そこには安心な場所がある
こんなことが睡眠薬代わりをはたしているのかもしれません。話しの内容に耳を傾ける必要はないので、ただ声の流れに身を任せてみてください。いつしか眠りの中に誘われているかもしれませんよ☺
ソレア心理カウンセリングセンター ベストアンサーを選択しました 2023年2月10日
ソレア心理カウンセリングセンター 回答を編集しました 2023年2月10日