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自己肯定感について質問です。

自己肯定感を上げよう、というようなことが盛んに言われる昨今ですが、自己肯定感は低いままではダメなのでしょうか。

私は高間先生のカウンセリングを受け、長い時間をかけて自分自身を把握し、今は日々の生活が自由でナチュラルで、以前は考えられなかったほどの明るい日々です。

だけれど、私の芯に残る問題の根源はなくならないですし、自己肯定感が高いかと言われるとそうではありません。自己肯定感の低い自分を認められるようになった(ポンコツだからすぐ鬱っぽくなるんだよ私は、、って客観的に俯瞰視してる感じ)です。

これは自己肯定感が低いままと考えて良いかと思うのですが(そこが違いますか?)、この場合、もっと自己肯定感を上げていく必要があるのでしょうか。

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2023年1月27日