ひきこもりやニートはどう生きればいいのか？

一歩動き出すためにはどうすれば良いでしょうか。

この気持ちをもっていらっしゃるのですから、なんとかしたいという気持ちもおありなのでしょう。

ひきこもっていたい、働きたくないというのは「社会に出ていきたくない」という気持ちの現れともいえます。ひきこもりの原因はさまざまですが、「今に生きていない」からだともいえます。

過去や未来に気持ちがもっていかれているので、今から離れてしまうのでしょう。そのため他人事になってしまう。これは軽い解離ともいえます。

さて、今に生きるためにはどうすればいいのでしょうか。それは「今」というこの瞬間を強烈に感じることが必要です。感覚を研ぎ澄ますことが必要です。おそらくあなたはあなた自身の感覚と決別した日があったのかもしれません。その日、その長い日時を取り戻すことです。

今何を感じているのか、そこから始めることだと思います。何かをするということより、今何を感じているか。五感と仲良くなることだと思います。

たとえば、朝起きたときに窓から見上げた空に何を感じるか？です。これはこころが外へオープンになっていないと感じることができません。これをあなたの今日のバロメーターにするのもいいでしょう。最初は何も感じないことが多いかと思います。そういう生活をしてきたわけですから仕方ないです。

でも、あなたは外へ向けて今働きかけをしたいというお気持ちがあるようなのでご提案させていただきました。

今日のお話は、まだひきこもりやニートの人をやっていたほうがいい人もいるので、全員に対して有効かというとそうでもありません。自分の状況を見つつ少しづつ実践を重ねていかれるといいでしょう。半年もやっていると、空の向こうに何かが見えるかもしれません。そのときがあなたのスタートです☺