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いつもお世話になっております。ありがとうございます。

私は何かにつけて嫌われたかも、と考えてしまいます。

例えばメールの返信が来ない時、約束を相手がうっかり忘れている時、私ではなく他の人にたくさん話しかけている時など、この人は私のこと嫌いに違いない!と決めつけて

拗ねたり、距離を置こうとしたりしてしまいます。

こういう傾向はどうしたら是正できるのでしょうか?

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年12月27日