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自分の友達や先生、周りの方が

自分以外の人に積極的に話しかけていたり、

親切にしていたりする場合に、

私は『私が可愛くないから話しかけてもらえないんだ。親切にしてもらえないんだ。私って愛されてないんだ。私も構ってもらいたい!』と思います。

それで勝手に嫌われているかもと落ち込んだり拗ねるような気持ちになります。

私には妹がいるので母に対して感じていたことを今でも周りの人間関係に見ている気がしています。

この場合、何から始めたらいいでしょうか?

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年12月14日