自己肯定感の低い人は、自分を愛するという感覚が分かりません。自分を喜ばせる意味を知りません。それでは幸せになれないでしょう。
- 今日はぐっすり寝たな
- これ美味しいなー
そういう(健全な)自己愛体験をしていくと、孤独をツマミにして飲む酒も美味しく感じるようになるはず☺
□この質問は、上記の高間のツイートの深堀りです□
ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年12月6日
自己肯定感というものは高めるものではありません。それは毎日生活していく中で自然と時間をかけて高まっていくものです。幼少期から10年、20年かけて高まっていくものなのです。
20年!自己肯定感が低い人にとっては、その途方もない時間に立ち往生する人もいるでしょう。そんな人は毎日の生活を改善していくことです。瞬間に自己肯定感が高まる方法など存在しません。すべてはその「あきらめ」から出発します。さらに言うなら、あきらめの向こうにある「かなしみ」があなたを助けていくでしょう。つまりは感情の話に収まっていきます。考え方を変えるなどの思考の話ではありません。
ほろ苦いかなしみに到達すれば、あなたの人生の歯車は正常に動きだすでしょう。そこまでくれば、錆びてストップしていた自己愛の成長も始動し始めるでしょう。…(この続きはnoteをご覧ください)
ソレア心理カウンセリングセンター ベストアンサーを選択しました 2022年12月6日