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1124日のstand.fm気になりました。「関わりたくない」という感情は十分に自分の感情を理解してるように思ったのですが「なぜ?関わりたくないのか?」と掘り下げる必要があるということでしょうか?

また「関わりたくない」というのは感情でもあるけど、どちらかというと意思決定(関わらないでおこう)の側面がつよく、感情は十分には感じてないということでしょうか?

しかしここで思うのは、日々色んなことを受け流して行くには、どうしてもこのくらいでやり過ごせざる得ないように感じるということです。そう感じるのは私も感情がよく分かってないからでしょうか。

また「自分の気持ちを常に感じていること」とありますが、時間や場所をとって(瞑想とか)静かな場所で心を落ち着かせて心を観察してみれば、その時間は感じれるかもしれませんが(でも実際はたった5分でも常に感じるのは難しいです)日常で人と関わりながら色んなことをこなしながらこれを達成するなんて正直、途方もなく感じてしまいました。心が安定してる人は当たり前に出来てることなのでしょうか?(驚愕!Σ(゚д゚lll)

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ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年11月27日