安心感について

自分を粗末にして安心するというのは、実は安心をしているわけではありません。

安心というよりも、自分を粗末にあつかって「あぁ、やっぱりね、こうなるね」という最低ラインへ自分を堕として、一息ついているような状態です。この状態とは、緊張が取れているわけではありません。

安心するとは緊張が取れている状態なんですね。

非言語の表情や動作を通して、相手はあなたのムードを読み込みます。だからあなたがリラックスしていれば、相手もリラックスします。相手もリラックスしているから言動もリラックスして、あなたもホッとします。

この循環が起きているのが人間関係です。

1. 自分を大切にする、つまり自分がリラックスする
2. 相手もリラックスする
3. 相手の自分への言動が穏やかなものになる

こんな順番ですね。つまり「自分を大切にできると、相手から大切にしてもらえる」ということです。