希死念慮とかでは全然ないのですが あらゆる活動をしたくないってどんな状態なのでしょうか 水をのむのも億劫というか 正確には億劫とは少し違うのですが… 飲まなくても別にいいかな、って感じ この気持ちに抵抗せずにただ身をゆだねてたらいいのでしょうか
質問は回答が閉め切られています
ソレア心理カウンセリングセンター 公開状態を変更しました 2022年10月21日
あなたは、普段は動けている人ではないでしょうか。ふだんから引きこもっている人は、もともと活動量が最小限なので「活動をしたくない」という気持ちさえ出てこないからです。
あなたのような方は、何も動きたいないときは、その時間に身をゆだねていればいいでしょう。抵抗しないことです。そのうち、あなたのこころの中に何か動きがあるでしょう。
たとえば電気つけようかな、カーテン開けようかな、トイレ行こうかな、とか。
いまこころが何もしたくない状態なので、そのまま引きこもっていていいですよ。強制的に外のまぶしさの中に出ていくことは避けましょう。ふとんの中にくるまっていてもオーケー。
秋で活動量が増しますが、そういう喧騒(けんそう)はわきにおいて、遠く時間旅行に身をまかせているのもいいものです☺
ソレア心理カウンセリングセンター ベストアンサーを選択しました 2022年10月18日